Апельсины

Апельсины издавна известны как отличный источник витаминов и полезных веществ, помогающих сохранять на долгие годы здоровье и молодость. В этих сочных плодах имеется достаточно много витамина С, который профилактически останавливает множество болезней и возбудителей инфекций. Эти оранжевые плоды не только вкусны и ароматны, но и невероятно полезные, о чем знали даже в 12-13 веках, лекари исцеляли недомогания свежевыжатым соком. Этот полезный витамин предотвращает вирусные заболевания, инфекционные заболевания, грипп, укрепляет иммунитет. Свежайщий апельсин своим запахами согревает.

Апельсиновая цедра - это одна из основных составляющих этих цитрусов. Необходимое количество клетчатки в организме сможет уменьшить артериальное давление, предотвращает сахарный диабет. Порция пектинов в вашей пище крайне полезна, если вы желаете быть здоровым в течение всей своей жизни. Имейте в виду, что эта грубая клетчатка есть во множестве фруктов и овощей.

Помимо этого есть и иные витамины и полезные вещества в этих замечательных фруктах. Они дадут вашему телу соки и силы, столь необходимые для нормальной жизнедеятельности. В том случае, если у вас есть необходимое колличество витаминов, Вы можете осуществить очень многое за сутки и будете чувствовать себя значительно лучше.

Свежеприготовленный сок из этих цитрусовых по утрам в самом деле эликсир красоты и долголетия! Помните при этом, что его нельзя употреблять людям с болезнями желудка. Независимые исследования выявили, что аромат этих плодов отгоняет депрессию и улучшает настроение. К тому же один лишь вид цитруса - круглый оранжевый шар, похожий на солнце - может настроить на бодрость и радость. Для дам будет интересным узнать, что находящееся в нём эфирное масло расщепляет жиры, и это подтверждено многими опытами. Но прежде вам надо узнать, что не имеете аллергии на апельсины , в этих целях сходите к аллергологу.