Морская капуста (по японски - нори) богата витаминами А, В12 и D. После сбора водоросль высушивается, нарезается, обжаривается в оливковом или кунжутн...
Спаржа не только богата витаминами, кальцием, железом и калием, но и невероятно пикантна и приятна на вкус! Она содержит 45% белка, 20% жира. В послед...