Сельдь - отличный источник белка, который необходим для восстановления и роста тканей; она богата витаминами (В12 и D в особенности), минералами (желе...
Плотва - это та же вобла, только полностью пресноводная. Вобла полупроходная рыба, т.е часть жизни она проводит в море (Каспийском), затем заходит в В...
Селедочный жир способствует уменьшению адипоцитов (жировых клеток), что снижает риск развития диабета II типа; входящие в состав рыбьего жира жирные О...
Соленая селедка — одна из самых популярных и излюбленных русских рыбных закусок. Сельль любят и ценят многие, особенно если с ароматным маслицем да со...