Самый богатый источник легкоусвояемого белка - это рыба. Порция весом всего 100 г удовлетворяет почти половину суточной потребности организма. Особенн...
Благодаря высокому содержанию в морепродуктах белков, они являются очень ценным продуктом, также во время соблюдения диет, так как содержат мало калор...