Брусья гимнастические

"Назначение : предназначен для развития трехглавых мышц плеча , мышц рук , спины ,груди и мышц предплечий. Длина- 3600мм. Ширина- 870мм. Высота- 1300мм. Стартовая позиция между параллельных брусьев на прямых руках. Хват нейтральный (ладонями к себе). Сделав глубокий вдох ,начинайте сгибать локти и медленно опускайтесь вниз до умеренной растяжки плечевого сустава."Глубина" зависит от вашей силы и степени гибкости.Из нижней позиции поднимайтесь вверх , разгибая руки. Когда проходите самую трудную точку подъема . помогите себе , сделав выдох. Варьируя технику, нужно время от времени смещать акцент то на грудь , то на трицепсы."