Семечки Марышкин

Семечки, вне всякого сомнения , полезны для здоровья. В них содержится много витамина E, калия, клетчатки, магния, фосфора и полиненасыщенных жиров, которые снижают содержание холестерина. Семечки — также мощный антиоксидант, помогающий выводить из организма свободные радикалы.Кроме того, и это в современных условиях может быть самое главное: семечки надёжно снимают стресс. И биохимически, и чисто психологически процесс поедания семечек, несомненно, способствует снятию напряжения, успокоению и гармонизации эмоциональных импульсов. Поэтому его можно использовать и уже используют как очень эффективную психотерапевтическую процедуру.