Овсяная крупа

"Овсяная крупа - одна из самых полезных и питательных круп. Производится из зерен овса, травянистого растения семейства злаков. Содержит полезные вещества: пищевые волокна - бета-глюканы, связывающие холестерин; необходимые для здоровья микроэлементы - магний, фосфор, кальций, железо, натрий, цинк; витаминный комплекс - витамины группы В, РР, Е; незаменимые аминокислоты, в частности, метионин, отвечающий за работу нервной системы; антиоксиданты, повышающие сопротивляемость организма; протеины, способствующие развитию мышечной массы; растворимую клетчатку, способствующую очищению организма."