Семечки соленые

Семечки - весьма ценный пищевой продукт, в котором содержится большое количество растительных белков, витаминов и пищевых волокон. Помимо того семечки, что замедляют старение, они являются высококалорийным продуктом, не содержат холестерина и понижают его содержание в крови. Также в семечках можно обнаружить щедрую кладезь витаминов А и В, а также встречаются и другие. С каждым годом процедура изготовления жареных семечек меняется и улучшается, и все это для того чтоб максимально сохранить содержание питательных веществ после жарки. Известно, что съедая одну чайную ложку семечек в день, полностью восполняется потребность в витамине E