Мускатный орех молотый

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части. Пищевая ценность Калорийность 525 кКал Белки 5,84 гр Жиры 36,31 гр Углеводы 28,49 гр Пищевые волокна 20,8 гр Зола 2,34 гр Вода 6,23 гр Моно- и дисахариды 28,49 гр Насыщеные жирные кислоты 25,94 гр Витамины Бэта-каротин 0,016 мг Витамин A (РЭ) 5 мкг Витамин B1 (тиамин) 0,346 мг Витамин B2 (рибофлавин) 0,057 мг Витамин B6 (пиридоксин) 0,16 мг Витамин B9 (фолиевая) 76 мкг Витамин C 3 мг Витамин PP (Ниациновый эквивалент) 1,299 мг Холин 8,8 мг Макроэлементы Кальций 184 мг Магний 183 мг Натрий 16 мг Калий 350 мг Фосфор 213 мг Микроэлементы Железо 3,04 мг Цинк 2,15 мг Медь 1027 мкг Марганец 2,9 мг Селен 1,6 мкг