Стенки шведские

Это основной спортивный снаряд, который входит в любую шведскую стенку. Малыши по ней с удовольствием лазят, развивая координацию движений рук и ног. А взрослые могут подтягиваться или качать пресс. У подростков в период активного роста часто возникают проблемы с позвоночником. Чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник и предотвратить искривление, достаточно висеть вытянувшись и ухватившись руками за верхнюю перекладину 3 раза в день по 5 минут. Еще один плюс лестницы — ее можно установить рядом с двухъярусной кроватью и использовать для подъема ребенка на второй ярус.