Сельдь свежемороженая

Свежемороженая тихоокеанская сельдь богата олеиновой кислотой -, способствующей оздоровлению сердечно-сосудистой системы и улучшению мозгового кровообращения.Кроме того, в селедке содержатся такие минеральные вещества, как йод, калий, медь, кальций, марганец, кобальт, железо и фосфор.Тихоокеанская сельдь близка по своему составу к полноценному природному продукту.Стоит отметить, что сельдь очень калорийна, на 100 грамм рыбы приходится 246 калории.С осторожностью стоит употреблять в пищу свежемороженую тихоокеанскую сельдь людям, страдающим гастритом, гипертонией, заболеваниями почек и печени, а также атеросклерозом.