Чернослив

"Чернослив- эта незамысловатая вкусная вещь всегда была популярной и приемлемой по стоимости. Но не все знают, насколько чернослив полезен. Благодаря изобилию балластных веществ просто необходим для ЖКТ, чернослив содержит в полтора раза больше калия, чем бананы. Калий улучшает водно-солевой баланс, от которого во многом зависит работа почек; чернослив улучшает состояние кожи поможет в борьбе с онкологическими заболеваниями антибактериальные свойства чернослива лучше и мягче чем у медицинских препаратов в черносливе очень много железа, и других витаминов, поэтому он очень полезен при авитаминозах и анемии (особенно железодефицитной)"