Манго

Родиной манго является Индия, где его именуют не иначе, как «азиатское яблоко», а у нас этот продукт по праву оценен любителями всего экзотического. Польза и вред манго вытекает из того, чем богат этот приятный на вкус фрукт.
Не секрет, что польза манго наиболее существенна тогда, когда он набирает свою наилучшую спелость. По внешнему виду бывает достаточно сложно определить, насколько он созрел, ведь он спелым может быть как зеленого, так и оранжевого цвета. Тем не менее, он должен приятно пахнуть возле плодоножки и быть упругим при надавливании. Кроме того, у спелого манго блестящая кожица.
Велика польза манго благодаря высокому содержанию в его мякоти витамина С, а также, в нем немало ксилозы и сахарозы, глюкозы и седогепулозы, мальтозы и манногептулозы, и фруктозы. Такой невероятный по своему составу набор различных сахаров.