Киви

Сейчас этот экзотический фрукт достаточно хорошо распространен в мире, его с удовольствием употребляют в пищу, а в чем заключается польза и вред киви - достаточно хорошо изучено.
Несомненно, польза киви в его высочайшей пищевой ценности. Плоды киви содержат в большом количестве такие витамины, как А, С, Е, РР, различные фруктовые кислоты, глюкозу и фруктозу. В составе киви немало микроэлементов, среди которых больше всего фосфора и марганца, магния и железа, особенно много калия, практически не меньше, чем его содержится в бананах.
Благодаря такому составу врачи считают, что польза киви в том, что его можно эффективно применять во время лечения самых различных заболеваний. В частности, именно витаминный состав позволяет его использовать при болезнях сосудов и сердца. Этот фрукт способствует снижению артериального давления, поэтому очень хорош для гипертоников. Киви обладают потрясающим вкусом и ароматом, напоминающим одновременно и клубнику и крыжовник. Поэтому считают, что киви может улучшать настроение.