Яйца куриные

Куриное яйцо богато белком, жирами, витаминами и микроэлементами. Правда, одно время всех пугали тем, что в курином яйце много холестерина, но многолетние исследования доказали, что вреда от 1-2 яиц в день не будет (ограничения есть только для пожилых людей и людей с некоторыми хроническими заболеваниями).