Сухофрукты

Сухофрукты это великолепное лакомство, отличающееся богатым и неповторимым вкусом. В сухофруктах очень много сахара и мало витамина С, но это не мешает быть им полезными для нашего организма. Судите сами, высушенные плоды богаты витаминами группы В, магнием, калием, железом и йодом. Сухофрукты содержат антиоксиданты и клетчатку.