Свежие овощи

Польза от потребления свежих фруктов и овощей известна каждому. Было уже немало сказано о благотворном воздействии овощей и фруктов на нашу иммунную систему и обмен веществ. Фрукты и овощи представляют собой отличный источник многих питательных веществ, столь необходимых для нашего организма, чтобы нам оставаться здоровыми и активными. Мы все сойдемся во мнении, что рацион здорового питания невозможен без овощей, но крайне необходимо, чтобы овощи были натуральными, а не напичканными различными химикатами и пестицидами.