Яблоки

Яблоки
Яблоки

Яблоки, как большинство фруктов, практически не содержат жира, поскольку на 87% состоят из воды, в них мало калорий, так что если заменить яблоком жирный, сладкий и калорийный десерт, вполне можно похудеть. В яблоках (особенно, в недавно сорванных) довольно много витаминов (А, С, В). количество витамина С зависит от сорта яблок, от срока хранения и других факторов. В некоторых сортах до 300% больше витамина С, чем в других. В сезон яблоки содержат больше витамина С, чем после долгого хранения.

Наличие пектина в яблоках делает их продуктом с низким гликемическим индексом. Индекс оценивает продукты в соответствии с их влиянием на уровень сахара в крови. Если продукту дается низкий гликемический индекс, это означает, что при его употреблении уровень сахара в крови поднимается медленно.

Яблоко препятствует образованию мочевой кислоты и усиливает распад муравьиной. Поэтому она применяется страдающими ревматизмом, подагрой, атеросклерозом, хроническими экземами и другими заболеваниями кожи. Яблоко полезно для укрепления зрения, кожи, волос и ногтей, а также для устранения заболеваний нервного характера.

Яблоки благотворно действуют при низком кровяном давлении и отвердевании сосудов, потому что они — мощный очиститель крови. Они также полезны для лимфатической системы. В яблоках есть вещества, благодаря которым организм лучше усваивает железо из других продуктов, например, из яиц или печени.

Чтобы сохранить как можно больше питательных веществ, яблоки нужно есть сырыми, вместе с кожурой, т.к. кожура и мякоть прямо под кожурой содержит больше флавонойдов,витамина С и пектина. Нарезание фруктов снижает количество витамина С - поверхность яблока становится коричневой. Это признак окисления, через которое теряется полезный витамин. Яблоком рекомендуется завершать любой прием пищи - это считается полезно не только для фигуры, но и для зубов.

Ученые считают, что в яблочных косточках содержатся биологически активные вещества, витамины и ферменты, которые предотвращают возникновение рака. Но, косточки содержат синильную кислоту (яд). Если вы съедаете в день 3-4 яблочных косточки, то ее концентрация в организме является безопасной, но превышать эту норму не стоит.

Вас также могут заинтересовать

Черимойя(сахарное яблоко)

1️⃣ Премиальный продукт
 2️⃣ Вся продукция сертифицирована
 3️⃣ Прямые поставки из Тайланда и Вьетнама 2 раза в неделю
 4️⃣Продаём в ОПТ( от 10 кг формируется за 3 дня, от 100 кг за 5 дней
 5️⃣Набор д

Черимойя(сахарное яблоко)

1️⃣ Премиальный продукт
 2️⃣ Вся продукция сертифицирована
 3️⃣ Прямые поставки из Тайланда и Вьетнама 2 раза в неделю
 4️⃣Продаём в ОПТ( от 10 кг формируется за 3 дня, от 100 кг за 5 дней
 5️⃣Набор д

Яблоко Фуджи

Яблоко Фуджи от производителя, Турция Для уточнения цены можете связаться по Telegram/Whatsapp или же позвонить на указанные номера. Цены на этом сайте указаны на условиях FCA

"The Scandalist Ex's Heart" со вкусом яблока, киви и малины

THE SCANDALIST Напиток безалкогольный тонизирующий (энергетический) газированный \\\\\\\\\\\\\\\"The Scandalist Ex\\\\\\\\\\\\\\\'s Heart\\\\\\\\\\\\\\\" со вкусом яблока, киви и малины Вкус: Яблоко,

Award All Breed Adult Lamb сухой корм для собак всех пород, с ягненком, индейкой, яблоками и чернико

Сухой корм AWARD для взрослых собак всех пород с ягненком с индейкой с добавлением яблока и черники. Корм изготовлен из 100% натуральных ингредиентов по инновационной формуле — это обеспечивает компле
Внимание!
Информация по Яблоки предоставлена компанией-поставщиком Андреев В.А., ИП. Для того, чтобы получить дополнительную информацию, узнать актуальную цену или условия постаки, нажмите ссылку «Отправить сообщение».
Контакты компании
Страна
Россия
Город
Нижний Тагил
Адрес
ул.Краснознаменная, д. 71-Б
Телефон
+7 (3435) 467310
Сделать запрос
Введите свое имя
Укажите свой Email
Напишите ваш вопрос
Подтвердите согласие