Сгибание ног лежа в тренажере предназначено для проработки задней поверхности бедра и икры. Как и любое другое силовое упражнение это также следует вы...
Разгибания ног в тренажере принято считать отличным изолирующим упражнением в тренировочной программе, как новичков, так и опытных бодибилдеров. Основ...