Соевые продукты

Соевыепродукты, являясь растительной пищей, не содержат холестерина. Мясо богато холестерином. Рекомендуется, чтобы в организм не поступало холестерина более чем 300 мг в день. Содержание холестерина в мясе легко достигает и превышает эту норму. Калории. В одинаковом весе и количестве белка с мясом, в соевыхпродуктах содержится меньше калорий. Это делает их идеальными для использования в диетах на похудение. Калорийность высока из-за более высокого процента жира. Содержание веществ в соевыхпродуктах и мясе.