Крупа пшённая- просо

Пшённая крупа Пшённая крупа изготавливается из проса и представляет собой мелкие круглые крупинки жёлтого цвета. Вкус пшена устраивает не всех, но всё же он имеет своих почитателей. Что касается пользы, то пшённая крупа содержит много магния и калия, которые участвуют в функционировании сердечно-сосудистой системы. Хороша она и своей доступной ценой. Кроме этого пшено очень богато микроэлементами: железом , которое необходимое для нормального кровообращения и здорового цвета лица, фтором, без которого невозможно сохранить здоровые зубы, магнием — незаменимый микроэлемент для спортсменов, марганцем — который отвечает за нормальный обмен веществ, кальцием — веществом, из которого все живые существа «строят» кости и зубы и который необходим для крепких ногтей, волос и чистой кожи, медью, которая придает тканям дополнительную эластичность и уменьшает морщины.